2009年9月17日木曜日

シャンプーとリンスと石鹸は使わない方がいい?

シャンプーとリンスと石鹸は使わない方がいい

皮脂は次の二つの性質を持ちます。
(1)雑菌にとっては毒となる。
(2)常在菌にとっては食料となる。

まず、(1)敵である雑菌の毒となって、直接雑菌を防ぎます。
そして、(2)味方である常在菌の栄養源となって、常在菌を繁殖させます。
その常在菌は、雑菌が繁殖するのを防ぎます。
つまり、間接的に雑菌が繁殖するのを防ぎます。

これほど高機能な皮脂や常在菌を必要以上に石けんやシャンプーで洗い流すのは、
いわば、共生体である皮膚ー皮脂ー常在菌のシステムを損傷することと同じで、
ほとんどマゾヒスティックな自傷行為です。



考えさせられた。やめてみようかなぁ。
この内容を、この人に見てもらいたいなぁ。

2009年9月3日木曜日

東京マラソンの申込者は31万1441人

東京マラソンの申込者は31万1441人 | 日刊ランニングマガジン・クリール |

東京マラソンの参加申し込みが8月31日に終了し、本日、東京マラソン事務局から申込者数が発表になりました。合計は31万1441人。マラソンは定員3万2000人のところに27万2134人、10kmは、3000人のところに3万9307人です。倍率は8.9倍(マラソンは8.5倍、10kmは13.1倍)です。

 単純に計算すると毎年申し込んだとしても9年に1回しか走ることができません。私はあと30年間はマラソンを走れると思っているのですが、倍率から考えると、あと3回しか東京マラソンを走れないということになります。


これはすごい!走れないのを前提にしたほうが良いかもしれない。
去年走れてよかったなぁ。

受からないと思うけど、受かって欲しいなぁ。とか。思う。

2009年9月1日火曜日

TRICERATOPS 「WILD SUMMER TOUR 2009」

前回の、「DANCE TO THE SPAVE GROOVE TOUR」に引き続き行ってきました「WILD SUMMER TOUR 2009」。

なんか前のギャルがノリノリで感慨深く見てしまった。ファン暦13年。もうすっかりおっさんだ。

8月29日(土) SHIBUYA AX
【SetList】
1. Guatemala
2. Two Chairs
3. Silly Scandals
4. PYRAMID CRASH
5. Second Coming
6. Special.K
7. FOREVER
8. シラフの月 (acoustic)
9. Tattoo (acoustic)
10.My Skywalker's T-Shirt (acoustic)
11.Human Nature / Michael Jackson (acoustic)
12.I Can't Tell You Anymore
13.Gothic Ring
14.I GO WILD (新曲)
15.MILK & SUGAR
16.Fever
17.トランスフォーマー
18.FUTURE FOLDER

En1.1.GIRLS (新曲)
En1.2.Raspberry

En2.1.Jewel



ダブルアンコールは、このツアーで初めてだったみたい。最初のアンコールが終わってからの手拍子がすごかったなぁ。なんかトライセラ人気出てるのかなって思ってしまった。ライブだとすごい良いのに、CDだと伝わりにくいのは昔から。でもそれで良いかなぁと思ってる。しかしギャルはすごかった。あとおばちゃんもノリノリですごかった。次も楽しみだ。

2009年8月のサウナ

2009年08月:11回

8月はサウナに11回行きました。

8月09日(日):コロナの湯(仙台)
8月13日(木):テルメ金沢(金沢)
8月13日(木):満天の湯(金沢)
8月14日(金):満天の湯(金沢)
8月15日(土):コロナの湯(金沢)
8月16日(日):テルメ金沢(金沢)
8月18日(火):お風呂の王様(横浜)
8月20日(木):ビックレモン(新宿)
8月23日(日):ここちの湯(町田)
8月28日(金):お風呂の王様(横浜)
8月31日(月):お風呂の王様(横浜)


こうやって並べると、なんかすごいな。
9月も頑張ろう(ww

2009年8月の走行距離

2008年09月:102km:11回
2008年10月:186km:15回
2008年11月:092km:08回
2008年12月:036km:03回
2009年01月:081km:06回
2009年02月:096km:06回
2009年03月:118km:06回
2009年04月:088km:08回
2009年05月:064km:05回
2009年06月:068km:06回
2009年07月:055km:05回
2009年08月:085km:07回

久しぶりに、少し走った感じがする。でも2月から、少しずつ太ってきてる。確実に。やヴぁい。だから9月は頑張るようにする。

ちなみに、8月は仙台行ったり、金沢帰ったりしたわりには走れたほうだと思う。前半久しぶりにロング(25km)を走ったりして少しだけのってきたかなぁ。でも29日に走ったときは暑くて暑くて倒れそうだった。フラフラになりながら走ったりした。でも太った。ショック。

その他、火祭りマラソンに出た。去年に引き続き、初めての2回目レース。苦しい記憶ってのは忘れやすいものでとっても苦しい10kmだった。レポート書いたら上げるようにします。

9月は大会も無いから地道に走るしかない。頑張るぞ。

【子育て】今月の子供【2024年02月】

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